孕期來到第10週，這一週藍帶孕婦吉娜的身體快接近正常人了！懷孕引起的不舒服幾乎要跟我說掰掰再見薩喲納啦（果然像其他媽咪說的，滿三個月後不舒服會好轉）連前幾週看到會反胃的優格又開始想吃了！
不過也在這一週，吉娜開始冒小痘痘，也有幾次痘痘是「痘王」、又大又有濃。我上次一次長那麼多應該是青春期、國中的時候吧？（於是我開始猜測我肚子裡面是男孩）
（下面的照片有點不清楚而且只記錄到小痘，因為大痘被解決了）
而且這禮拜開始我晚上會頻尿，需要起來上廁所... （我這個狀況好像偏早）而且因為這樣，這段時間晚上常常失眠。因為懷孕前我是一覺到天亮那種人，從來也不半夜起來上廁所的！這算是我第一次半夜需要起來上廁所，當我上完躺回床上後往往睡不著了。
失眠的感覺好痛苦啊！這段時間雖然不會不舒服了，但我的睡眠品質很差。更深刻體會媽咪真的很偉大，真的是什麼狀況都可能在懷孕的時候發生！
也在這一週吉娜去了第二次產檢，這次去醫生那裡除了再看一下baby是否健康發育，醫生也建議我做唐氏症篩檢。
醫生也說，這次抽血下次除了知道唐氏症篩檢的報告結果，還可以在3個月內就知道寶寶性別了喔！我以前一直以為要等到四個月後才能知道性別，沒想到三個月內就可以知道，超級快的！（然後自己內心猜測是男孩）
是說這次的抽血，醫生一樣的又抽到我瘀青😂到底是我的問題還是他們的問題？哈哈哈哈哈。
診所裡面擺起了聖誕樹了，因為此時過不久就是聖誕節了⛄️🎄🔔❄️
聖誕節一定要應景的玩一下交換禮物呀！當天吉娜手氣很好，抽到的號碼是什麼禮物都可以選的國王籤。懷孕後我常常跟自己說要保持心情愉悅，小小的事情也可以讓自己很開心～我跟寶寶說，是他帶給媽媽好運的，寶寶好乖～謝謝你！（是不是很知足很正向XD）
吉娜原本很想拿一個鬆餅機器，可是姐夫愛吃爆米花... 於是偉大的老婆+媽媽+藍帶孕婦的吉娜還是選了這個自動爆米花機。
到了節慶時也一定會聚餐（這時候大家也還不知道我懷孕），好死不死這次的聚餐還有dress code要打扮。
這次聚餐是我懷孕這段時間第一次也是最後一次穿高跟鞋了！但是我有帶了平底鞋去換，大家還誇獎我機制、說早知道他們也帶來換。殊不知我只是因為懷孕了才帶了平底鞋哈哈哈。也在這一次之後我再也沒有dress up了，一天比一天邋遢... 是時候要好好振作了！孕媽咪還是要保持健康美麗！
講到這裡我來分享一下懷孕後我吃&用的孕婦產品吧！大家都知道懷孕要吃葉酸，而且最好是準備懷孕的時候就可以開始補充葉酸來防止寶寶大腦跟脊椎的異常。
基本上英國的醫生應該除了葉酸/Pregnacare這個保養品外，其他的保健食品都不會特別叫孕婦去買來吃，會直接叫他們在食物裡攝取就可以（至少我的醫生是這樣）。
我在英國吃的葉酸是英國最大孕婦保健品牌Pregnacare的「Pregnacare max」，這在Boots的開架櫃上就可以買得到，一盒一個月約20英鎊、折扣時3盒40磅，趁打折吉娜就囤了一點貨因為醫生說可以吃到生。
Pregnacare max是這個line的最高level，一天吃三錠來補充葉酸、鈣、維他命D、以及Omega-3。Pregnacare還有其他levels，其中一個如「Pregnacare Plus」，但這個level包涵的就沒有鈣跟維他命，售價也相較便宜四、五磅之多。
包裝上都有標示禮拜一到禮拜天，協助提醒孕媽咪哪一天有沒有漏吃。如果孕媽咪有天忘記吃葉酸了，會發現包裝上面的天數不同，蠻貼心的（難道是為了孕婦懷孕可能變笨而設計的？XD）
接下來是擦的妊娠紋產品！吉娜一知道懷孕後馬上就開始使用妊娠紋產品。即使我的肚子到了四個月後才開始大，但是我還是不管的就先用。誰叫我以前很懶，基本上從來不擦乳液的人... 皮膚乾得半死！所以一知道懷孕後就馬上開始滋潤皮膚，希望不要有太多妊娠紋（雖然很多人說妊娠紋有沒有是天生的，但是我相信後天的保養加強一定也有用！）
我使用的產品分成擦肚子、胸部、腿、身體其他部位這四樣產品，但今天先來分享擦肚子的妊娠紋霜吧。
當時沒有先多做research，吉娜第一反應就是要買義大利的蕾莉歐。因為在2014年的時候我們有去義大利旅遊，當時就很多人說這很好用、在歐洲買又划算（在第一篇藍帶孕婦文中吉娜有提到故事由來）所以我馬上殺去英國的蕾莉歐專櫃買。
右邊這一條美體緊緻彈力霜在台灣專櫃要賣2000ㄟ！（左邊是擦胸部的）記得當時在義大利買的時候一大條擦肚子的緊實霜只需要800-900百台幣，不過在英國買大概要1200台幣，不管怎樣都比台灣便宜很多啦。
這一條蕾莉歐緊實霜的質感是在三個品牌中好推度第二（照片中從上到下排序：帕瑪氏/蕾莉歐/Mama Mio） ，雖然這項產品沒有說是專門為孕婦設計的，但大家都把它拿來當妊娠紋霜。
前期時我會拿這條擠大概五元硬幣大小來擦肚子（我的肚子前四個月根本很平，但我都還是有擦喔）！另外我也會用它擦大腿上部以及屁股這兩個容易出妊娠紋的地方。它的味道淡淡的清香，不會很濃厚挺不錯的。
質感上如照片中看到的擠出來後它不會化開，但當你用手去推的時候因手跟身體有溫度，這霜會有一點融開、水水的很好推開。所以不需要很用力地去推就可以輕鬆按摩肚子囉！基本上擦上去後也很快就會吸收進去肚子裡面了。
至於持久滋潤度的話表現也還ok，但隔天我一定需要再補才可以維持，要不然一定會乾燥（每個人的皮膚狀況不同喔！）
接下來這一罐是我自己最喜歡的Mama Mio！一開始我不知道這品牌，直到朋友送我後我就瘋狂愛上。這美國來的品牌中影一系列產品是專門設計給孕婦使用的唷，沒有多餘的添加物很自然！Mama Mio的產品我使用三個、照片左到右分別是：擦肚子的油、擦腳的涼涼霜、擦胸部的霜。三個都非常好用，主要是因為有標榜給孕婦用、使用很天然的成分，可以讓孕媽咪很安心使用！
不過很可惜的是Mama Mio目前在台灣好像沒有專櫃，只能找代購或是網路商店購買囉。至於這一罐我在英國買大約1600台幣（英國買美國產品都爆貴）如果你就在美國or有朋友在美國的話，一罐換算下來大概1200台幣左右。
因為這罐是油所以是超級好推！如下面第一張照片看到的，其他兩牌的因為是霜所以推開的時候不會馬上化開，但這罐油是一推開就吸到皮膚裡消失不見蹤影。
味道也是三罐裡面我最喜歡，因為它聞起來最沒有味道。孕婦對於氣味很敏感，我覺得不要有多餘的味道最舒服。
這罐表現滋潤度也是最好的！一擦完整個肚皮都油亮亮，大概過幾十秒就會吸到皮膚裡面。持久度也很高！剛開始使用時因為肚子很小，一天擦一次都還覺得肚子很滋潤呢，不過當然隨著肚子越來越大，還是一天擦兩次啦！
最後一個好像是每個孕婦都知道的帕瑪氏，因為這罐價格很親民、幾百台幣就買得到一大罐，可以說是在妊娠紋產品中非常非常划算！這個產品在英國的Boots開架商品就買得到，也是五、六英鎊就可以購入。
這一罐我覺得以它的價格來說是不難用，但是我並沒有非常非常喜歡主要因為他的味道很濃郁，塗在肚皮後會覺得自己洗了一個巧克力浴！這都算了、姐夫都要遭殃因為被子整個也都會是巧克力味道。另外也因為他的味道很濃郁，我都會想像內容物應該放了不少香精（？）不然味道怎麼會這～～～麼～～～濃郁。不過如果你喜歡巧克力的話，這也許是一個性價比超高的選擇喔！
至於質地上這一罐是比較黏、對我來說比較難推，主要是因為英國冬天比較冷所以每次擠出來後都要先用手的溫度溫暖一下才比較好推，要不然要在肚子上面抹一陣子才抹均勻。不過如果你在台灣的話，這應該不會是太大問題（？）因為台灣比較暖活。
照片中最上面的是帕瑪氏，如看到的這罐質感比較「挺拔」XD
好啦～今天的文章好informative喔！希望對孕媽咪有些幫助or沒懷孕的朋友也可以了解。
再過多兩禮拜吉納的藍帶課程就要開始了！請大家繼續收看喔～也歡迎大家分享 :)
I love my extraordinary life, 跟著我你也可以！
Happy reading!
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