生了三個，大家可能覺得我對於餵母乳這件事一定是老手了。如果你這麼想、那就大錯特錯了！每一胎生完、母乳來的狀況真得都不一樣。

第一胎生完、母乳來的比較慢外，奶量也是需要一直追。第二胎生完後，奶來的比第一胎快、但也還是需要努力追奶。

第三胎可厲害了，奶不止了來的快、而且不用超努力追奶，奶就不少。但問題是！！！因為奶來的太快、脹奶脹的我哭天喊地。

還記得第三胎那時候進月中沒幾天，我的奶隨便擠一擠都有破百。上面這張照片是剛進月子中心讀奶量，真的隨便幾都有一罐。

看到這裡，有些人可能在想... 我這次奶很多、應該很開心？但現在回想起來，真的是每天奶脹的發燙。當時其實很困擾（媽媽好矛盾！奶少很困擾、奶多也困擾）

媽媽對生孩子「痛」的記憶好像都很短？自然產生完後、會忘掉當時有多痛、還敢生下一個外，連漲奶的痛也是會忘記。還記得當時我生完的第一個晚上，還慶幸著想說終於生完了、可以一覺好眠！不必在半夜抽筋、上廁所、等等其他因為大肚子不舒服而半夜睡不好。

誰知道，第一晚過去... 奶就開始大！發！燙！

大家還記得我之前有寫過塞奶的事情嗎？（文章在這裡）第三胎生完的狀況，我每天都覺得胸部在準備發炎的邊緣。當時除了月中護理師要親手每天幫我通乳、我每天早中晚外加睡前，都會吞一包孕哺兒的豐暢卵磷脂。

其實我的卵磷脂跟媽媽茶、在生小孩之前，早早就跟鈣一起準備起來了。懷第三胎的我，很早就開始抽筋（前兩胎都是最後兩個月才開始，第三胎大概五個月就開始😔）

所以當時我就準備好了孕哺兒的海藻鈣（上一胎吃孕哺兒吃得很好，這一次完全沒多想，直接回購他們的），每天補充兩顆。我認真的跟大家說！我開始補充後、 晚上睡眠很平穩，不怕半夜腳抽痛。

我知道有些人走天人食補路線、不提倡吃額外補給品。但我的個人經驗是..... 呼籲孕媽媽，懷孕鈣片補起來～～～！ 而且記得要一路吃到退奶喔。

不要讓孩子把我們骨子裡的鈣都吸光光了～補充鈣除了在懷孕過程中可以一夜好眠 、哺乳過程更是很重要。不過記得～選這種額外補給品、盡量選擇是天然萃取的。

像是孕哺兒，他們使用的是愛爾蘭海藻鈣、100%天然植物來源。不然市面上很保健品都是化學合成，用想的就覺得吃了不是身體變好、而是變差。

反正我就是從懷孕五個月，每天兩顆～吞下去就有滿滿的鈣質補充！

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阿！講歪了XD 回到漲奶。生第二胎的時候，我乳腺發炎。當時的做法就是盡量給baby吸奶外、一直補充卵磷脂。這次脹奶真的很嚴重，我就沿用第二胎的方法：盡可能給baby吸奶（在月中請護理師幫忙疏乳）再來就是努力補充卵磷脂。

上次我吃的是金絲燕窩卵磷脂，這次看到孕哺兒他們有新產品～是他們的「金選系列」（好像是他們產品中最top的系列？）

金絲燕窩卵磷脂使用非基改卵磷脂來源，裡面也有添加我上一胎使用的金絲燕燕窩。每包有滿滿滿2,500mg的精純卵磷脂。還記得月中護理師當時建議我一天哺乳卵磷脂推薦吃4,000mg卵磷脂，但那時我一天大成本的會吞3-4包，誰叫我的奶真的猛發燙。我個人的經驗是、真的對塞住有幫助。

很幸運的、大概在生完孩子一禮拜後，我脹奶的情況得到控制XD 奶暢通～ 在沒有追奶的狀況下，可以擠到200多cc一餐！！！

原本以為母乳之路會這樣順順的下去，誰知道在我回家繼續做月子的日子發生悲劇... 那就是... 我的補湯裡面竟然補小心出現了人蔘（OMG）我當天吃下含有人蔘補湯、隔了兩餐後的奶立刻減半！

我不誇張！減半！！！（崩潰）原本以為第三胎不用追奶，就在這之後盡然開始追奶（崩潰中的崩潰）

原本95%採用親餵的我，在這之後每次親餵完，開始用擠乳器追奶。除此之外，我是在這時候才打開了之前準備的媽媽茶... 

孕哺兒的媽媽茶，一樣的是因為上一胎使用的很好，這次也沒再多調查其他的品牌、直接準備孕哺兒的。這次所有產品我都是選了金選系列。這媽媽茶喝起來的味道跟上一胎的哺多多差不多。喝的方法也一樣～

「金選GOLD+優敏配方豐沛哺多多」跟不是金選的「哺多多」，兩個發奶效果我個人覺得一樣好。真的是熱熱的喝下去後、餵奶可以感受到爽快的奶陣～

是說金選的好像貴了三百多塊？可能是因為配方裡面添加女貞子、旱蓮草（？）這個好像除了幫助寶寶喝飽飽，主要還有幫助媽媽調整體質的效果、對產後呵護秀髮媽媽很不錯 。媽媽們可以依照自己需求～去做選擇喔！

這次母乳餵到了六個月～很敬佩餵母乳的媽媽們、為了孩子們努力（再說自己的意思）

而今天～6/25！是我完全退奶的日子。雖然會想念兒子躲在懷裡、努力喝奶的樣子，但為了避免之後他戒不掉我的ㄋㄟㄋㄟ、我決定在他懂事之前開始停母乳。

在這裡以此篇文章、為我三胎母乳路劃下句點。也希望我的分享對孕媽咪或哺乳ing的媽咪有些幫助。謝謝孕哺兒提供這麼棒的產品，讓我懷孕前後都很安心。媽媽們、一起加油！！！媽媽萬歲！！！

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